Ruokavalion tärkeimmät laatutekijät ovat ravinteikkuus ja prosessoimaton ruoka.

Ruokailu on yksi parhaista nautinnon lähteistä. Voit silti nauttia siitä samalla, kun matkaat kohti tavoitteitasi. Haluatpa sitten pudottaa painoa, lisätä lihasmassaa tai voida paremmin, on oikeanlainen ravinto aina olennainen osa onnistumista. Hyvä ruokavalio on monen asian summa ja onkin tärkeää, ettei siitä tehdä liian askeettista.

Valmennuksessani optimaalinen ravitsemus on yksi tärkeimipiä kulmakivia. Sinulle suunnitellaan henkilökohtainen ravinto-ohjelma, jonka avulla energiatasosi nousevat täysin uudelle tasolle. Ravintovalmennuksen avulla voit olla varma, että ruokavaliosi on kokonaisvaltaisesti tasapainossa.

Ruokavalion tärkeimmät laatutekijät ovat ravinteikkuus ja prosessoimaton ruoka. Alkuperäinen, luonnollinen, käsittelemätön ruoka on parasta lääkettä ihmiselle. Luomulaatuinen ja parhaassa tapauksessa itse kasvatettu tai metsästä saatava ruoka on meille parasta polttoainetta. Prosessoitujen ruokien lisäksi myöskään vähärasvaiset tuotteet eivät kuulu ruokavaliosuosituksiimme.  Suunnittelemamme ruokavalio laihduttaa, vaimentaa kehon tulehdustiloja ja antaa lisäenergiaa.

++++

Lue Johtajan Silmin blogin ravintokirjoitus: Mistä on Suomen johtajat tehty?