POLTE® RADIKAALI MUUTOS
POLTE® RADIKAALI MUUTOS
Polta rasvaa, muokkaa kehoasi ja ota energiasi takaisin
Lähtötilanteestasi riippuen tavoitteena voi olla 5–20 kilon painonpudotus luonnollisin keinoin – henkilökohtaisen suunnitelman, viikoittaisen seurannan ja valmentajan tuen avulla.
Kuuden kuukauden kokonaisvaltainen valmennus naisille ja miehille, jotka haluavat saada aikaan näkyvän ja kestävän muutoksen kehossaan, energiassaan ja mielessään.
POLTE® RADIKAALI MUUTOS, yhdistää luonnollisen rasvanpolton, henkilökohtaisen ravitsemuksen, nousujohteisen harjoittelun, palautumisen ja minäkuvatyön yhdeksi valmentajan tukemaksi muutosprosessiksi.
Uudistetun valmennuksen ensimmäiseen lähtöön avautuu 20 paikkaa.
Tarjous päättyy 30.8.2026 klo 20.00 tai paikkojen täytyttyä.
Investointi 375 €/kk kuuden kuukauden ajan
Kokonaisinvestointi 2 250 € sisältäen arvonlisäveron.
Henkilökohtainen aloitus • viikoittainen seuranta • valmentajan tuki
Kyse ei ole vain painosta
Kysymys ei ole ainoastaan vatsan ympärille kertyneestä rasvasta tai vaa’an lukemasta.
Kyse on siitä, miltä sinusta tuntuu elää omassa kehossasi joka päivä.
Kiire, stressi ja jatkuva vastuu alkavat ennen pitkää näkyä kehossa.
Energiatasot laskevat.
Palautuminen heikkenee.
Oma hyvinvointi siirtyy aina seuraavaan viikkoon.
Samalla saatat huomata hyväksyneesi olotilan, joka ei oikeasti kuulu sinulle.
Sinun ei tarvitse puskea kovempaa. Tarvitset selkeän suunnan, toimivan rakenteen ja oikeanlaista tukea.
POLTE® RADIKAALI MUUTOS auttaa sinua rakentamaan kehon, mielen ja elämäntavan, joka kantaa myös valmennuksen jälkeen.
Tulokset näkyvät kehossa ja tuntuvat koko elämässä
10 kiloa ja 16 senttiä vyötäröltä
Olli Anttila
”Ensimmäisen kolmen kuukauden aikana painoa putosi 10 kiloa ja vyötärö kapeni 16 senttiä. Energiaa on enemmän kuin kymmeneen vuoteen ja olo on sekä kehossa että mielessä selvästi kevyempi.”
Ollin mukaan ravinto oli helppoa ja aitoa ilman punnitsemista tai laskemista. Hengitysharjoitukset toivat arkeen rauhaa ja muutos vaikutti positiivisesti koko perheen elämään.
10 kiloa rasvaa pois – energia ja työteho uudelle tasolle
Eerik Heijari
”Vaatteet istuvat paremmin päälle, kun 10 kiloa ylimääräistä rasvaa on karissut pois. Vireystasoni on korkeampi ja olen yleisesti energisempi, mikä näkyy myös työtehoissani.” Eerik nostaa onnistumisensa perustaksi selkeät tavoitteet, kirkkaan vision sekä kokonaisvaltaisen tuen ravitsemukseen, harjoitteluun ja mieleen.
Paino alas, keho vahvemmaksi ja stressitasot matalammalle
Merja Huttunen
”Valmennuksen myötä painoni on pudonnut, keho kiinteytynyt, lihaskunto parantunut ja stressitasot laskeneet. Olen vastuussa monesta asiasta, joten on ollut erittäin tärkeää, että olen saanut tukea Ilkalta.”
Kokonaisvaltainen muutos, joka näkyy ulospäin ja tuntuu sisällä
RASVANPOLTTO
Polta rasvaa luonnollisesti ilman pikadieettejä, jatkuvaa nälkää tai kaloreiden pakonomaista laskemista.
KEHON MUOKKAUS
Rakenna voimaa, kiinteyttä, ryhtiä ja keho, jossa tunnet olosi jälleen itsevarmaksi.
ENERGIATASOT
Paranna palautumista, unta ja arjen toimintakykyä.
Kun keho toimii paremmin, energiaa riittää myös työhön, perheelle ja itsellesi.
MINÄKUVA JA SISÄINEN TASAPAINO
Opit tunnistamaan vanhoja toimintamallejasi ja rakentamaan minäkuvan, joka tukee tavoitettasi myös vaikeina viikkoina.
Samalla vahvistat yhteyttä omaan kehoosi, arvoihisi ja siihen, mikä elämässäsi on oikeasti tärkeää.
Tässä valmennuksessa et jää yksin
POLTE® RADIKAALI MUUTOS ei ole omatoiminen verkkokurssi, jonka materiaalien kanssa jäät yksin.
Saat henkilökohtaisen suunnitelman sekä valmentajan ja POLTE®-tiimin tuen koko kuuden kuukauden ajaksi.
Raportoit tekemisestäsi valmentajalle viikoittain
Saat palautetta edistymisestäsi, vastauksia kysymyksiisi ja tarvittaessa muutoksia suunnitelmaasi.
Tiedät, mikä toimii, mitä kannattaa muuttaa ja mihin sinun tulee seuraavaksi keskittyä.
Jos eteneminen pysähtyy tai et tiedä, mitä tehdä, asia ei jää pelkän viestittelyn varaan.
Tilanne selvitetään tarvittaessa henkilökohtaisessa puhelin- tai videopalaverissa.
Sinun ei tarvitse arvailla, oletko oikealla tiellä.
Ilkka ja POLTE®-tiimi kulkevat rinnallasi.
Muutos etenee neljässä vaiheessa
1. Suunta, lähtötilanne ja henkilökohtainen suunnitelma
Muutos alkaa siitä, että pysähdyt katsomaan rehellisesti nykyistä tilannettasi.
Missä olet nyt?
Mitä haluat muuttaa?
Millaisessa kunnossa haluat olla kuuden kuukauden kuluttua?
Millainen ihminen haluat olla tulevaisuudessa?
Valmennuksen alussa tapaat Ilkan henkilökohtaisessa aloituspalaverissa.
Käytte yhdessä läpi lähtötilanteesi, tavoitteesi, elämäntilanteesi, ravitsemuksesi, liikuntataustasi ja palautumisesi sekä rakennatte sinulle henkilökohtaisen etenemissuunnitelman.
Tiedät alusta lähtien, mitä teet ja mihin ensimmäisten viikkojen aikana keskityt.
Tavoitteena ei ole rakentaa vain paremman näköistä kehoa.
Tavoitteena on rakentaa elämä, joka tuntuu enemmän omalta.
2. Ravitsemus, aktiivisuus ja rasvanpoltto
Saat henkilökohtaisen ravintosuunnitelman ja selkeän rakenteen päivän ruokailuihin.
Ravitsemus perustuu puhtaaseen, ravinnerikkaaseen ja aitoon ruokaan sekä kehon luonnollisen toiminnan tukemiseen.
POLTE®-maailmaan kuuluvat esimerkiksi liha, kala, kananmunat, voi, peruna, kasvikset ja marjat.
Kevyttuotteet, margariinit ja ultraprosessoidut ruoat eivät muodosta valmennuksen perustaa.
Ei jatkuvaa kalorien laskemista.
Ei jokaisen ruoka-aineen punnitsemista.
Ei äärimmäisiä dieettejä.
Tarvittaessa voimme hyödyntää yksilöllisesti pätkäpaastoa tai ketoosia – emme itseisarvona, vaan oikeassa tilanteessa käytettävinä työkaluina.
Samalla nostamme päivittäisen aktiivisuuden ja harjoittelun lähtötasoosi sopivalle tasolle.
Ensimmäiset muutokset voivat näkyä jo muutamassa viikossa:
- vyötärö alkaa kaventua
- turvotus voi vähentyä
- energiatasot voivat nousta
- uni voi parantua
- oma tekeminen alkaa tuntua hallitummalta
3. Kehon muokkaaminen, palautuminen ja uudet rutiinit
Kun perusta on kunnossa, siirrymme vahvistamaan kehoa ja rakentamaan pysyviä toimintatapoja.
Harjoittelu etenee suunnitelmallisesti ja nousujohteisesti.
Saat tavoitteisiisi ja lähtötasoosi sopivan harjoitusohjelman kuntosalille tai kotiin.
Harjoittelun tavoitteena on kehittää:
- voimaa
- lihasmassaa
- kiinteyttä
- ryhtiä
- liikkuvuutta
- fyysistä suorituskykyä
Samalla rakennamme arkeen rutiineja, jotka tukevat unta, palautumista, stressinhallintaa ja mielen tasapainoa.
Tavoitteena ei ole suorittaa enemmän, vaan rakentaa rytmi, jota pystyt jatkamaan.
4. Tulosten vahvistaminen ja uusi minäkuva
Kuuden kuukauden tavoitteena ei ole vain pudottaa painoa.
Tavoitteena on rakentaa muutos, jonka pystyt säilyttämään.
Kun keho muuttuu, myös käsitys itsestäsi alkaa muuttua.
Et enää näe itseäsi ihmisenä, joka yrittää jatkuvasti aloittaa uudelleen.
Rakennat identiteettiä, joka pitää luonnollisesti huolta kehostaan, energiastaan ja suunnastaan.
Valmennuksen loppuvaiheessa vahvistamme saavutettuja tuloksia ja rakennamme suunnan seuraaville kuukausille.
Radikaali muutos syntyy siitä, että alat toimia eri tavalla riittävän pitkään.
Luonnollinen yhteys omaan kehoon
POLTE® yhdistää modernin valmennuksen ja luonnollisen elämäntavan.
Puhdas ruoka, voimaharjoittelu, kävely, luonnonvalo, uni, hengitys ja yhteys luontoon muodostavat perustan, jonka varaan kestävä hyvinvointi rakennetaan.
Valmennuksessa harjoittelet myös pysähtymistä ja maadoittumista: kykyä rauhoittaa hermostoa, olla läsnä ja kuulla, mitä kehosi tarvitsee.
Maadoittuminen tarkoittaa POLTE®-valmennuksessa käytännöllisiä asioita:
- kävelyä ja liikkumista luonnossa
- luonnonvaloa ja raitista ilmaa
- tietoista hengittämistä
- pysähtymistä hetkeksi ilman puhelinta
- yhteyttä omaan kehoon ja ympäröivään maailmaan
Kyse ei ole mystiikasta tai täydellisen elämäntavan tavoittelusta.
Kyse on paluusta perusasioihin ja syvemmästä yhteydestä itseesi, omiin arvoihisi ja sinulle tärkeisiin ihmisiin.
Luonto, läsnäolo ja sydämen avaaminen
Ihminen tarvitsee voimaa ja kurinalaisuutta, mutta myös kykyä rauhoittua, tuntea ja olla aidosti yhteydessä itseensä sekä ympärillään oleviin ihmisiin.
Sydämen avaaminen ei tarkoita todellisuudesta irtautumista tai vaikeiden asioiden välttelyä.
Se tarkoittaa uskallusta pysähtyä sen äärelle, mikä elämässä on oikeasti arvokasta.
Valmennuksessa harjoittelet läsnäoloa, kiitollisuutta ja oman sisäisen puheesi muuttamista.
Sydämen avaaminen voi näkyä:
- aidompana yhteytenä puolisoon ja perheeseen
- tunteiden tunnistamisena niiden tukahduttamisen sijaan
- kiitollisuutena ja läsnäolona ilman jatkuvaa suorittamista
- valintoina, jotka palvelevat pitkän aikavälin hyvinvointia
Vahva ihminen ei ole suljettu. Hän pystyy kantamaan vastuuta ja säilyttämään samalla yhteyden sydämeensä.
Tässä yhdistyvät POLTE®-valmennuksen voima ja inhimillisyys.
Mitä valmennukseen sisältyy?
Henkilökohtainen aloitustapaaminen
Tapaat Ilkan henkilökohtaisessa aloituspalaverissa. Käytte läpi lähtötilanteesi, tavoitteesi ja elämäntilanteesi sekä rakennatte sinulle selkeän etenemissuunnitelman.
Henkilökohtainen ravintosuunnitelma
Saat tavoitteisiisi, lähtötilanteeseesi ja arkeesi sovitetun ravintosuunnitelman, joka tukee rasvanpolttoa, energiatasoja ja palautumista.
Harjoitusohjelmat kuntosalille ja kotiin
Saat selkeästi etenevän ohjelman voiman, lihasmassan, kiinteyden, liikkuvuuden ja suorituskyvyn kehittämiseen.
Viikoittainen seuranta ja palaute
Raportoit valmentajalle viikoittain.
Saat henkilökohtaista palautetta ja ohjausta siihen, mihin sinun kannattaa seuraavaksi keskittyä. Valmennus etenee sinun lähtötilanteesi ja kehityksesi mukaisesti.
Henkilökohtainen apu
Jos olet jumissa, suunta on kadonnut tai tulokset pysähtyvät, tilanne ratkaistaan henkilökohtaisessa puhelin- tai videopalaverissa.
Rentoutuminen, hengitys ja kehonhuolto
Saat harjoituksia stressin laskemiseen, hermoston rauhoittamiseen, liikkuvuuden parantamiseen ja palautumisen tukemiseen.
Laaja videokirjasto
Saat käyttöösi kymmeniä tunteja materiaalia ravitsemuksesta, harjoittelusta, palautumisesta, unesta, stressinhallinnasta, minäkuvasta ja luonnollisesta hyvinvoinnista.
Lääkäri Olli Sovijärven asiantuntijaluennot
Saat käyttöösi lääkäri Olli Sovijärven asiantuntijaluentoja muun muassa hormoniterveydestä, aineenvaihdunnasta, paastosta ja kehon optimaalisesta toiminnasta.
Kaikki materiaalit ja henkilökohtainen tuki ovat käytössäsi kuuden kuukauden ajan.
Kenelle POLTE® RADIKAALI MUUTOS sopii?
Valmennus on sinulle, jos:
- haluat pudottaa painoa ja polttaa rasvaa luonnollisin keinoin
- haluat kiinteämmän, vahvemman ja energisemmän kehon
- haluat saada energiasi ja keskittymiskykysi takaisin
- arvostat puhdasta ruokaa, maalaisjärkeä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia
- olet valmis sitoutumaan kuuden kuukauden muutokseen
- haluat joustavan valmennusmallin, jossa saat henkilökohtaisen suunnitelman, viikoittaisen seurannan ja valmentajan apua silloin, kun tarvitset sitä
- haluat saada aikaan näkyvän muutoksen ilman äärimmäisiä keinoja
POLTE® on tarkoitettu sekä naisille että miehille.
Sinun ei tarvitse olla valmiiksi hyvässä kunnossa.
Tärkeintä on, että olet valmis aloittamaan ja tekemään muutoksesta yhden elämäsi prioriteeteista.
Miksi POLTE® toimii?
- yli 18 vuoden valmennuskokemus
- tuhansien valmennettavien kanssa kehitetyt menetelmät
- henkilökohtainen suunnitelma
- viikoittainen seuranta ja palaute
- luonnollinen ja kokonaisvaltainen lähestymistapa
- selkeästi vaiheistettu kuuden kuukauden prosessi
- henkilökohtainen apu silloin, kun sitä todella tarvitaan
POLTE® ei perustu hetkelliseen motivaatioon.
Se rakentaa ympärillesi suunnitelman, seurannan ja tuen, jotka auttavat sinua jatkamaan myös silloin, kun motivaatio vaihtelee.
Sinun tehtäväsi on sitoutua prosessiin. Meidän tehtävämme on auttaa sinua pysymään oikeassa suunnassa.
Kuvittele itsesi kuuden kuukauden kuluttua
Vatsan ympärys on pienentynyt.
Kehosi on vahvempi ja vaatteet istuvat paremmin.
Heräät energisempänä ja palaudut nopeammin.
Tiedät, mitä syödä ja miten harjoitella ilman jatkuvaa epävarmuutta.
Olet enemmän läsnä työssäsi, perheellesi ja itsellesi.
Et enää yritä aloittaa muutosta.
Olet ihminen, joka elää sitä.
Uudistetun valmennuksen ensimmäiseen lähtöön avautuu 20 paikkaa
Tarjous päättyy 30.8.2026 klo 20.00 tai paikkojen täytyttyä.
Investointi 375 €/kk kuuden kuukauden ajan
Kokonaisinvestointi on 2 250 € sisältäen arvonlisäveron 25,5 %.
Voit maksaa valmennuksen myös yhdellä kertaa.
Kertamaksulla investointi on 2 000 € sisältäen arvonlisäveron.
Henkilökohtaisen aloituksen, viikoittaisen seurannan ja tarvittaessa annettavan henkilökohtaisen ohjauksen vuoksi mukaan voidaan ottaa vain rajallinen määrä uusia valmennettavia.
Jos tunnet, että nyt on sinun aikasi tehdä radikaali muutos, varmista paikkasi.
Etkö ole vielä varma, sopiiko valmennus sinulle?
POLTE® ei lupaa ihmeitä. Se antaa sinulle suunnitelman, tuen ja ympäristön, joiden avulla voit saavuttaa todellisen muutoksen.